명상이란?
명상의 본질적 원리는 당신이 명상하는 대상과 합일되는 것입니다. 당신은 명상하는 대상의 본질에 동화됩니다.
하트풀니스 명상의 대상은 더 높은 자아의 근원과의 합일이며 그것이 요가의 의미이자 목적이기도 합니다. 근원과 하나되기 위해서는 먼저 근원처럼 순수해져야 합니다.
우리 모두가 존재의 본질인 신성한 근원을 공유하기 때문에 가능합니다. 하트풀니스에서는 가슴속 신성한 빛의 근원에 대해 명상합니다.
하트풀니스 명상은 마음의 복잡성에서 가슴의 단순성으로 가는 여정입니다.