Pranayama Trainer Certificate
호흡명상 자격과정
PRANAYAMA TRAINER
우리의 육체는 아름다운 마을과 같습니다. 그리고 ‘숨’은 이 아름다운
마을의 중심에 있습니다. 호흡 기술을 익혀 호흡기관의 기능이 좋아지면
육체 전체에 에너지가 넘치고 역동적인 몸 상태가 됩니다.
신경조직이 안정되어 마음을 고요하게 하고 긴장감을 해소시키며 심장병이나 고혈압 등의 많은 질병을 예방하고 치료에 도움이 됩니다.
기초부터 명상으로 이어지는 고급까지 단계별로 프라나야마를 익히실 수 있습니다.
Curriculum
커리큘럼 안내
교육내용
Pranayama의 기본자세 / 호흡을 위한 기초 아사나
꽃향기 호흡 / 인체해부학
들이쉬기와 내쉬기의 힌트 / 인체해부학
육체정화행법 / 인체해부학
우쟈이 프라나야마 (1) / 주의 조절
우쟈이 프라나야마 (2) / 의식과 숨의 관계
나디소다나 프라나야마 / 이완의 기술
브라마리 프라나야마 / 반다와 쿰박에 대해서
