Meditation Stay
명상스테이
기업 연수
휴식형은 아쉬람 특유의 평화롭고 고요한 분위기 속에서 머리를 비우고 몸과
마음을 휴식하기 위한 프로그램입니다. 일상적인 나로부터 벗어나봅니다.
장기간 머무실 계획이 있으신 분은 먼저 일주일 정도 지내보시고,
연장 여부를 정하실 수 있습니다.
집중 수행형
집중 수행형은 정해진 일과에 따라 아쉬람 라이프를 경험하며
방해되는 것 없이 명상에 집중하는 프로그램입니다.
장기간 머무실 계획이 있으신 분은 먼저 일주일 정도 지내보시고,
연장 여부를 정하실 수 있습니다.
디톡스 명상
현대를 살아가는 우리는 잠을 자기 전까지 핸드폰을 놓지 못하고 있습니다.
이렇게 전자기기와 인터넷, SNS에 중독으로부터 벗어나
심신을 원래 상태로 회복하는 방법으로 디톡스 명상을 권합니다.
무언가를 바꾸기 어려울 때 가장 좋은 방법은 환경을 바꾸는 것입니다.
