이완하는 법을 배우는 것은 웰빙에 필수적입니다.
그것은 신체의 모든 부분에서 긴장을 줄이고 스트레스가 많은 상황에서도 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다.

규칙적으로 하트풀니스 명상을 하면, 당신의 마음은 중심을 잡고,
더 깊은 단계의 감정, 직관, 의식으로 이동할 것입니다.
지금 바로 하트풀니스 명상을 시작해보세요.

마음을 정화 하면 감정적 부담, 습관, 깊은 조건화, 복잡성이 제거되면서 존재의 가벼움, 즐거움, 평온한 태도가 촉진됩니다.
정화의 과정을 통해 한결 가벼운 내면을 만나보세요.

간단한 취침 기도를 통해 내면의 자아와 겸손하게 연결되고, 마음의
목소리에 귀 기울이고, 운명을 만들어갈 수 있습니다.
내면의 목소리와 현재에 마음을 둘 수 있는 기도를 시작해보세요.