어떤 상황에서든 행복한 사람이

진정으로 행복한 사람입니다.

​

명상은 삶의 울타리로서

우리를 평화롭고 안전하게 보호해줍니다.

​

언제 어디서나 당신은 명상할 수 있습니다.

명상스쿨이 돕습니다.  

 

 

 

♧ 대상~하트풀니스 소개시팅을 완료한 분들과 트레이너 교육생, 명상스쿨 복습생​

(소개 시팅을 아직 못 하신 분은 구글폼으로 신청 가능합니다.

​

♧ 내용~하트풀니스 이완, 정화, 명상 마스터 클래스​

​

♧ 일정~25년 9월 3일~ 12월 10일 매주 수요일 저녁 9시부터 50분간 줌수업​

(9/24, 10/1, 10/8일은 인도 수련 일정으로 휴강합니다)

​

♧ 참가비 : 무료​

​

♧ 문의~ 010 2403 3690 슛디

​

​

[ 명상스쿨 4기 신청서 ]

https://forms.gle/PcVwB4jRo8bBLuCo7

 

 

명상스쿨은 매주 수요일 12주 과정으로 진행됩니다.

이번 4기 명상스쿨은 달라이라마 친견과 인도수련 일정으로 중간에 3주간 휴강이 있습니다.

 

줌수업에서는 이완과 정화, 명상과 기도에 대해 매주 주제별로 실습과 복습을 진행합니다. 프리셉터분들이 돌아가면서 봉사해주십니다.

​

명상스쿨 단체 카톡방에서는 하트풀니스에서 진행되고 있는 다양한 프로그램과 온오프 모임에 대한 정보를 제공합니다.

​

명상이란 새로운 집으로 이사하면 제일 먼저 만나는 것이 불편함입니다.

그 불편함을 함께 하는 수업에서 서로 길동무하면서 해소하고, 반복 연습을 통해 새로운 길을 튼튼하게 만들어 갑니다.

​

명상은 기술입니다.

명상의 질은 연습한 양에서 나옵니다.

이완과 정화가 명상의 기초토대가 되어 명상을 돕습니다.

12주간 열심히 하시면 몸이 기억할 수 있도록 체화시키고, 혼자서도 충분히 하실 수 있도록 명상스쿨에서 돕습니다.

​

명상 초보자 여러분 환영합니다.

가슴이 원하는 길을 가고픈 분들,

삶을 정돈하고 단순하게 살고픈 분들,

어떤 상황에서든 행복하고 싶으신 분들,

몸과 마음, 영혼을 함께 돌보고 싶으신 분들,

모두 다 환영합니다.

 

 

 

[소개 시팅이란...]

​

https://cafe.naver.com/2023heartfulness/15623?tc=shared_link

 

[안내문]

 

​

#하트풀니스 #명상스쿨 #프리셉터 #시팅 #싯팅

#이완 #정화 #소개시팅 #명상 #기도 #마스터클래스